Trainingsraum

Der Trainingsraum ist ausgestattet mit Kurz- und Langhanteln, Seilzug, Hometrainer, Trainingsbank, Gymnastikmatten, diverse Bälle und Sprossenwand mit Therabändern, Pilates Rolle und Blackroll, Gleichgewichtsfördernde Kreisel, Matten und Rebounder.

Aktive Rehabilitation

Sie trainieren Ihre abgeschwächte Muskulatur unter fachgerechter Anleitung im Kraftaufbaubereich. Dazu kombiniert wird die Koordination, die Ausdauer und die Beweglichkeit.

Dabei wird besonders auf Ihre Problematik eingegangen, wie z. B. Kraftaufbau nach Schulter und Knieoperationen, Haltungsschulung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur bei Haltungsschwäche, Dehnungen verkürzter Muskeln oder Gleichgewichts- und Stabilitätstraining nach Verletzungen.

Besonders Wert legen wir auf ein spezifisches Heimprogramm, welches Sie auch im Fitnesscenter, bei ihrer Sportart oder im Alltag integrieren können.